اساسيات الصحة والعافية

لتنطلق نحو الصحة:

تذكر النجاح يترك آثاراً, ربما يكون من المناسب أن يكون مصدر دراستك إن أردت أن تكون صحيحاً معافاً هو أن تدرس الصحة، الناس الذين وصلوا باستمرار إلى مستويات الصحة والطاقة والحيوية التي ترغب بها.


نصائح للصحة الدائمة:

وفر على نفسك الوقت والألم بنمذجة أفعال أساتذة الصحة والعيش الصحيح وليس أساتذة دراسة المرض.
استخدم قدوتك كمدرب.
كن مفكراً ناقداً.

ما هي الصحة؟

الصحة هي الطاقة، وبالطاقة كل شيء في الحياة ممكن أن يصبح حقيقة وممكناً.
الصحة هي حالة التي يعمل فيها الجسد والذهن بأقصى كفائتهم.
من أين تأتي الطاقة؟
حجر البناء الأساسي لكل الأشياء الحية هي الخلايا.
جودة حياتي هي جودة حياة خلايا جسدي.

مالذي تحتاجه الخلايا لتكون حية؟ والأهم من ذلك أن تستمر في الحياة؟

1. الأوكسجين. هو مصدر كل الطاقة في الجسم، الخلايا تستخدم الأوكسجين لتحول الجلوكوز إلى ATP.
2. المغذيات.
3. القدرة على الإخراج.

هنالك3 طرق ممكن أن تموت بها الخلايا:

1. أكثر الطرق شيوعاً وأكثر قاتل للخلايا هو نقص الأوكسجين.
2. أي اختلال في الحقول الكهربائية للخلايا ممكن أن يقتلها.
3. أي أذى فيزيائي للخلايا أيضاً ممكن أن يقتلها .

مالذي يؤدي لأن تتراكم السموم في تيار الدم؟

1. تناول أكثر مما تستطيع إخراجه.
2. الإضافات الحيوكيميائية (عناصر لا يستطيع الجسد أن يستخدمها).
3. نظام فوق حمضي بشكل كبير.

(أي شيء أدخله في جسدي،يجب على جسدي أن يهضمه أو يتخلص منه).

المرض هــو العــلاج

كيف يستجيب جسمك عندما تضع سموماً داخل تيار الدم؟

جسدك سيفعل أي شيء ممكن أن يفعله ليتخلص من السم زكام، كحة، رشح، استفراغ، زيادة أو نقصان في نبضات القلب... إلخ. المصدر الحقيقي للمرض هو تسمم العظام والذي يأتي من عدة أماكن أومصادر.
المرض يظهر عندما الهدم يكون أكثر من البناء في نظامك، هذه العملية تظهر عندما يكون الجسد يوضع في حالة من الضعف عندما يكون هنالك نقص أو هدر للقوة والموارد هذا النقص هو نتيجة من تسمم داخلي من مصادر متعددة.

العشر اساسيات للصحة

أعط جسمك هدية:
1.التنفس الحيوي.
2. عيش الماء والأطعمة الحية.
3. قوة الإيروبك وأقصى قوة.
4. أقضى تغذية.
5. دعم البناء.
6. التفكير الموجه.
بشكل كبير تخلص او قلص من استهلاك:
7. الدهون
8. المنتجات الحيوانية.
9. منتجات الألبان.
10. الإضافات الحامضية.

منقول